Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki?

 Kategoria Blog

Sok to bogate źródło różnych witamin i minerałów. Nie mówimy tu jednak o soku z kartonu, tylko o świeżo wyciskanym z dorodnych owoców, najczęściej takich jak marchewka, pomarańcza czy grejpfrut. Jakie korzyści przyniesie Ci regularne picie zdrowych, świeżych soków? Przeczytaj i wprowadź je do swojej diety!

Oczyszczasz organizm z toksyn

Minerały organiczne, naturalne witaminy (lewoskrętne), enzymy, flawony, kwas foliowy itp. to składniki praktycznie każdego świeżego soku. A te właśnie dobroci są niezastąpione w oczyszczaniu organizmu z wszelkich toksycznych substancji. Dla przykładu – sok z jarmużu, z jagód albo z trawy pszenicznej doskonale chroni przed toksynami rakotwórczymi. Zadbaj więc o pojawienie się świeżo wyciskanych soków, by na długo cieszyć się dobrym zdrowiem i witalnością!

Wzmacniasz swoją odporność

Problem z odpornością jest chyba jednym z najczęściej występujących kłopotów zdrowotnych naszych czasów. A wystarczy tylko wprowadzić świeże soki do codziennego jadłospisu! Gdy regularnie pijesz świeżo wyciskane soki organizm dostaje prawdziwy witaminowy zastrzyk, który chroni przed drobnoustrojami, bakteriami i wirusami gromadzącymi się w powietrzu. Aby jeszcze bardziej się przed nimi ochronić, warto jest do soków warzywno-owocowych dodawać trochę kiełków lub młodych traw. To prawdziwa bomba odżywcza!

Zapobiegasz tyciu i utrzymujesz szczuplejszą sylwetkę

Jeśli masz w zwyczaju niezdrowe podjadanie między posiłkami albo jedzenie słodyczy w ramach przekąsek, porzuć to wszystko i wybierz świeżo wyciskane soki. Nie dość, że są pyszne, to jeszcze są odpowiednio „zapychające”, dzięki czemu nie będziesz mieć ochoty zjeść jeszcze jakiegoś batonika albo chipsów. O zdrowotnych właściwościach świeżych soków nie musimy znowu przekonywać.

Nie rujnujesz Twojego portfela

Mówimy o sokach przygotowywanych w domu. Jedynym wydatkiem w tej kwestii jest dobra wyciskarka, ale pamiętaj, że jest to inwestycja na lata w Twoje zdrowie i samopoczucie. A owoce, takie jak marchewka, jabłko czy pomarańcza kosztują niewiele – śmiało więc możesz kupować je w kilogramach.